我2007年皈依佛门，读过很多书，知道孝顺父母，尊敬师长，戒杀放生等很多改命道理。这几年，虽然信佛，但在生活中总是忍不住和父母发脾气，顶撞父母，甚至摔过父母的电话，有人说父母会影响孩子，我把自己的不顺利怪罪在父母身上，不仅埋怨父母，还曾嗔恨过父母。我是多么可耻，简直禽兽不如…怨父怨母，怎么会好呢？
我有抑郁情绪很多年了，但2010年最严重。参加了一些佛忏法会，缓解很多，但一直没彻底好。2011年的冬天抑郁加重，很多时候都感觉自己活不下去。天天念诵观音菩萨圣号，经常向观世音菩萨祈祷，但抑郁情绪依然严重，不过承蒙观世音菩萨加持，我想到抑郁症是因为正气不足，正气不足的原因是孝道缺失，我开始天天睡前和早晨醒后给父母磕头回向，祈求佛菩萨加持我和父母关系和解。
2012年春节回家前抑郁情绪还很严重，过年我撒谎说梦见观音菩萨叫我给你们磕502个头，他们一听是菩萨点化也就同意了。平时陪父母看电视的时候就给妈妈洗脚、按摩脚、按摩手上的穴位（爸爸不允许我给他洗脚）。平时和父母说话尽量和颜悦色，意识到口气不好，马上忏悔求佛力加持。
结果，奇迹出现了，我回校前心想到学校又遭受那种情绪，很痛苦。结果我回校居然没有抑郁情绪了，好多天那种抑郁的情绪一点都没有，患过抑郁症的人一定知道那种抑郁症的病症很痛苦。前几天又犯了，我马上知道原因，因为想起以前和父母的过结心里又埋怨父母了，我就马上忏悔，念经回向，求佛力加持，抑郁的情绪又没有了。
过年回家前我想到一个方法，就是每天睡觉前最后一件事磕三个头，每天早晨起床第一件事也磕三个头，给天给地给父母磕头，一求佛力加持，不再顶撞父母；二求父母原谅（虽然在学校父母并不知道我磕头）；三是磕头忏悔功德回向法界父母身体健康，儿女孝顺，家庭和睦。
当然我现在还给所有伤害过我，甚至曾经让我活不下去的人列出名单给他们磕头，感恩他们为我消业，谁在工作上阻碍我我就给谁磕头祝福谁工作顺利，谁在感情上伤害过我我就给谁磕头祝福他感情顺利（不是当面，是自己默默的磕头回向给他们）以此类推祝福他们。大家也试试。我觉得我的精神好多了。前两天还一口气抄写一遍《僧伽吒经》，功德大回向法界父母身心健康，儿女孝顺，家庭和睦。
尔时世尊念当来世，人民凶暴，不报父母养育之恩，为不孝之者，为是当来众生之等，设礼法故，如来躬自担于父王之棺。即时三千大千世界六种震动，一切诸山岖峨涌没，如水上船。
——《佛说净饭王般涅槃经》